Riittävä B-vitamiinin saanti

Kaikki B-vitamiinit (B12-vitamiinia lukuun ottamatta) ovat vesiliukoisia vitamiineja.
Ne eivät siis muodosta elimistössä suuria varastoja, vaan niidensaannista pitää muistaa huolehtia päivittäin.

Onkin hyvä nauttia kaikkia B-vitamiineja yhdessä, koska B-vitamiinit,  jotka usein toimivat yhdessä,  lisäävät toistensa imeytyvyyttä ja tehostavat vaikutusta.

Jokaisella B-vitamiinilla on erityinen tehtävä elimistössämme.

Puutosoireet

B-vitamiinien yleisimpiä puutosoireita ovat väsymys, voimattomuus sekä muisti- ja keskittymishäiriöt. Käsien ja jalkojen puutuminen ja pistely ovat myös mahdollisia merkkejä liian niukasta B-vitamiinin saannista.
Myös suupielten haavautumat ja iho-oireet voivat johtua B-vitamiinin puutteesta.

Suomen luontaistuotteen B-vitamiini auttaa jaksamaan

B-vitamiinit ovat tärkeitä hermoston toiminnalle sekä hormonien tuotannolle.

B-vitamiinit tukevat verenkierto- ja immuunijärjestelmää sekä auttavat ylläpitämään ihon, hiusten ja silmien terveyttä.

Ravintolisä ei korvaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja.